Optimum®

optimum
Optimum-metoden handlar om kroppshållning och vilka muskler som behöver tränas eller stretchas för att få optimal kroppshållning. Peter Egoscue grundade 1971 Postural terapi som är ganska stort i USA.
När fysioterapeuten Marcus Greus fick höra om den posturala terapin i USA, blev han nyfiken och åkte dit för att utbilda sig.
Då utvecklade han den posturala terapin till Optimum-metoden.
Metoden blev känt för den stora massan genom Jack Nicklaus, en av världens bästa golfare genom tiderna.
Han skulle egentligen operera höften, men började istället göra posturala övningar, 3 veckor senare vann han Masters.
Med Optimum-metoden balanseras kroppen och snedbelastningar åtgärdas genom att fördela belastningen rätt i kroppens leder och muskler.
Det handlar inte om core- eller de djupa magmusklerna, utan den än djupare liggande hållnings- stabiliseringsmuskulaturen.
Optimum-metoden handlar om att koppla in rätt muskelkedjor vid rätt tillfälle, på detta sätt kommer vi åt den verkliga grundorsaken till problematiken.
Resultatet blir smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka samt en ökad prestationsförmåga.

HUR FINNER NI MIG?

TELEFONNUMMER

0709-31 55 41

MAIL

per21gunnar@gmail.com

Engelbrektsgatan 31, 582 21, Linköping
(Mitt emot fjärrbussarna, vid gamla Priso)