Walkfeeling® Rörelseträning™

I samhället propageras det för att vi ska gå 10000 steg om dagen vilket är väldigt bra .
Frågan som också behöver ställas är hur vi ska gå.
Hur du sätter ner foten och var på foten du träffar marken kommer att avgöra var kraften går in i kroppen och hur stor kraft som kroppen måste absorbera.
Foten ska peka rakt fram för att knäled/höft/bäcken inte ska snedbelastas.
Kroppens fysiologi påverkas av dess anatomi, dvs dina funktioner i kroppen är beroende av din kroppshållning. Kroppen kommer att påverkas av hur du står/sitter/går under din vardag .
All träning är bra men i Walkfeeling tar vi din träning in i din vardag.
Grundaren av Walkfeeling är Tommy Olausson, han är bland annat Osteopat och Optimum terapeut (är ett tränings koncept ).
I Walkfeeling och Optimum – metoden är Tom Mayers kunskap om Faschia central (mer info finns i boken Anatomy trains ).
Kontakta mig så berättar jag mer!